ネットでメンズラクシアに予約
メンズラクシアのダイエットコースのお試し体験です。申し込みをしたのは、【メタボ撲滅コース】で体験料は【4,000円】です。体験サロンは【メンズラクシア 神宮前店】です。
ンターネットで申込みをしました。名前、電話番号、生年月日、地域、メールアドレスなどの基本情報の他に、希望コース、希望日時（第3希望まで）を入力します。申込みをするとメンズラクシアから内容確認の連絡が来るようで、連絡希望時間帯も入力していきます。
『連絡には3営業日程度かかる場合がございます。本日より4日以内のご予約希望はフリーダイヤルへご連絡ください。』と書かれていました。
メールで申込みをした後、30分以内にメンズラクシアから連絡がありました。第1希望日が5日後だったせいかもしれませんが、早い対応でした。連絡の内容は、第1、第2希望日が予約がいっぱいのため、他の日への変更の案内でした。僕は東京出張に合わせての体験希望だったので、案内された他の日では都合が付きませんでした。
ダイエットエステをどこのエステサロンで受けようか検討中だとのことも告げて、第1希望日をキャンセル待ちにすることにしました。キャンセルがないようだったら、また別の機会に予約をしますと言うことで・・・。
直前にひょっとしてキャンセルがあればと思っていましたが、当日の20：00過ぎに再び電話があり、第1希望の遅めの時間で予約が取れることになったとのことでした。時間的には問題なかったので、そのまま予約確定となりました。時間調整をしてくれたのでしょうかね。素早い対応をしてくれて、嬉しかったですね。最初の電話は男性のスタッフで、2度目の電話は女性のスタッフでした。どちらも受け答えもよく、丁寧な対応でした。
メンズラクシアに入店
メンズラクシアにはＪR山手線で向かいます。原宿駅の表参道出口より歩きます。表参道を下っていくと、左側にSOFTBANKのショップがあります。
そこを左に曲がり、無印良品の横を通り、坂を下ります。坂の途中の道を左へと曲がります。（ここがちょっとわかりづらいです。）
道の突き当たりがメンズラクシアになります。
ドアを入り階段を上ると、左側がメンズラクシアの入り口です。右側は別の事務所のようです。店内はとてもシックで落ち着いた空間です。ヒーリングミュージックが流れていて、落ち着いていますね。ソファー、ライトなどのインテリアもシックでいいですね。大人の空間です。
名前を告げると、ソファーへと案内されました。お店には１０分前に到着しましたので、ハーブティーを飲みながら待っていました。早く着きすぎたので、しばらく待ちましたね。
やがてカウンセリングルームに案内されました。ちょっと狭い部屋でしたが、廊下側のドアが開けてあるので、窮屈感はありません。そこでカウンセリングシートを記入します。名前や住所などの個人情報と、ダイエット歴や目標の体重などを記入します。普段の生活の様子で食事の時間や食事内容、運動の状況なども書き入れます。手術の経験や薬の状況、アレルギーなどの状況なども書きます。体の気になる部分には【お腹周り】と記入しました。なんか関係があるのでしょうか？性格なども書くところがありました。一通り記入が終わるとベルを鳴らします。エステティシャンがやってきて、カウンセリングが始まりました。
体験前のカウンセリング
まずは静岡県から来たことにビックリされていました。東京へはよく来るのかを聞かれます。通えるかどうかをチェックしたのでしょうか。『今回はダイエットコースの申し込みで、気になる部分はお腹周りとのことですが、見た感じまったくそうゆう悩みがあるようにはみえないですねぇ。』と言われました。
そうなんです、服を着ているとあまり分からないのですが、脱いだらスゴイんです。ここ半年で５kgくらい太ったことを説明し、とくにお腹に肉がついたことを話しました。仕事が変わって、生活が不規則になったことも話します。お酒は毎日飲んでいるのですが、前からは変わらないですしね。
薬を飲んでいるので、どんな薬なのかを聞かれました。コレステロールのための薬だと説明すると、血圧などはどうかを確認されました。健康診断などで再検査になり、薬を飲み始めたことを説明します。どこのエステサロンでも、この薬には敏感に反応するようです。メタボになっても、脂肪を落としていくことで数値も改善していくと言われました。
今までエステに行ったことがあるかと聞かれ、ダンディハウスに行ったことがあることを話しました。エステサロンに通うと決めた場合に、比較しないとわからないためにいろいろと体験をしたいことを説明しました。
エステサロンでは5kg、10kgと体重を落とすこともやっていますが、一番得意なのか部分痩せだと言われました。どうしてかを質問すると、部分的に太るのはセルライトの影響だとのことで、セルライトの説明がありました。通常は運動などで脂肪に蓄えられたエネルギーが燃焼して、脂肪が小さくなるのです。脂肪の数が増えることはなく、脂肪のサイズが風船のように大きくなったり小さくなったりを繰り返します。脂肪が大きくなった状態がセルライト。脂肪が大きくなっただけなら問題なのですが、大きくなった脂肪が周りの脂肪とくっついて、血管などを圧迫するそうです。
血管が圧迫されると、冷えが出てくる。『冷えてくるとどうなるかと言うと、冷蔵庫の中に置いてある脂肪なのでバターを想像してください。』と言われました。冷えてくると脂肪の塊が固くなってくるんですね。イメージしやすいです。
さらに血管だけじゃなく、リンパ管も圧迫していくとのこと。リンパ管は体の老廃物を流しているが、血管よりももろいので、圧迫されると壊れてしまう。壊れたリンパ管から老廃物が流れ出てきて、この老廃物が脂肪の接着剤となるのでどんどん悪い循環になっていくそうです。僕のお腹や背中は冷たくて、嫁さんによく冷たいと言われるといいました。まさにこの状態だと言われました。
一度冷えて固まってしまうと、運動などでも燃焼しなくなるため、ほっといても取れなくなるそうです。食事を制限しても取れない。体の中で落としやすい脂肪から燃焼されていくので、落としにくいセルライトの部分は後回しになってしまうそうです。
逆に暖かくて、やわらかい、小さい脂肪から燃焼されていくるので、絶食をしたり、運動を激しくやってもセルライトの部分はそれほど減らなくて、ほかの部分が痩せることになるみたいですね。お腹にもセルライト以外の脂肪もあるので、まったく効果がないわけではないが、つまめるような状態のところは減らないと言われました。
エステではどうするかと言うと、冷えているところは温めて、固くなっているところをほぐしていきます。そして筋肉運動をさせることで脂肪を燃焼させていきます。脂肪は燃焼されて分解されるとお水と二酸化炭素になります。二酸化炭素は呼吸で排出されますが、水分は汗を流すことで外に排出されますから、汗を流さなければいけませんね。
サウナの汗は、ただ体の水分が出ているだけのようです。脂肪を燃焼した水分がでるわけではないとのこと。サウナに入って、揉みだしなどをすれば効果はあるが、一番なのは有酸素運動をすることで脂肪を燃焼することになるようです。今回のエステではこの【温める】【ほぐす】【筋肉運動】【汗を出す】を３つのマシンを使ってやっていくとのこと。
温めるのは、首から下のカプセル岩盤浴です。ドームの上が遠赤外線ランプになっていて、下はブラックシリカとゲルマニウムの石で、マイナスイオンを発生させる状態になるそうです。これで体の内側から温めていきます。サウナの汗は汗腺から出る体温を調整するための汗で、岩盤浴の汗は皮脂線（毛穴と直結）からでる老廃物を出す汗。サウナに入るよりは岩盤浴のほうが効果があるようで、こちらのマシンが導入されているそうです。
筋肉運動と温めをするのがEMSのマシンです。ダンディハウスなどで体験したEMSはパッドが小さかったのですが、メンズラクシアはパッドが大きいのが特徴で、広い範囲で筋肉を動かしていくとのこと。お腹の筋肉はひとつではないので、腹直筋、腹斜筋などいろいろな種類の筋肉を一度にケアすることができるようです。そして脂肪の固さによって、モードを３８種類から選んでいくそうです。
深夜番組でやっているEMSと同じなのかを聞いてみると、同じにはされたくないけど原理は同じだとのこと。低周波の波長は種類が多くて、表面から深いところまで届く長い波長をもったものとなるみたいで、そこが一番の違いだそうです。深夜番組で宣伝しているEMSを使ったことがある人だったら、違いがよくわかるはずだとのこと。肩や腰が凝ったときにマッサージに行って電気をかけると話すと、マッサージなどで電気をかけるときに使うものもEMSだが、あれよりももっと深い部分まで刺激をしていくとのことでした。
テクニスパはセルライトをほぐしていくフランスのマシンです。欧米は肥満の人が多いので、エステが医療として見られているそうです。痩せない原因はセルライトだとの考えで欧米で開発されたマシンで、セルライトをつぶすと同時に、イオン導入肌に使う化粧品にセルライトを分解する成分が入ったものを電気を使って浸透させていくようです。マシンは他のエステとは違うのかを聞いてみると、基本的に同じマシンは使っていないようで、欧米のマシンのほうが進歩しているようなことを言っていました。このマシンの途中でハンドマッサージを入れていくとのことです。
体験前のサイズ測定
男性エステティシャンが来て、ロッカールームの案内がありました。鍵を渡され、エステ用パンツとガウンに着替えるように言われました。ここまで入店から50分近くが過ぎました。ロッカールームはかなり狭くて、他のお客さんがいると狭くて着替えるのが大変でした。ロッカーは8つありました。僕が行った時には3人の方がいたので、少し待ってから着替えをしました。
ロッカールームの横のトイレで着替えを済ませると、別室に移動してサイズ測定をします。まずはウエストを測ります。『服を着ている時にはお腹に悩んでいるようには見えなかったですけど、ちょっと残念な数字ですねぇ。』と笑いながら言われました。お腹周りはホント残念なんですよね。そして体重測定をします。
身長（184cm）と年齢（45才）を入力して計測をすると、標準体重、BMI、体脂肪率などが表示されます。各部位の脂肪や筋肉などの量も計測され、水分量などもわかります。体重82.4kgは普通体重と表示されましたが、体脂肪率は軽度肥満と表示されました。脂肪は高い数値で、特に内臓脂肪指数は注意との表示だったので、ちょっと焦りますね。ただ筋肉量も多いので、基礎代謝力はあるとのことでした。ウエストは91cmとなっていて、メタボ決定ですね。
ダイエット施術の内容は・・・
施術室に移動して、体験が始まりました。最初はセルライトの分解をするテクニスパからです。うつ伏せになります。
顔の部分に穴があいているので、苦しくないですし、首も楽です。手も顔の横に置くのですが、高さを調整して下げてくれるので、ホントに楽な体制になりました。セルライトをほぐすため『これは痛いですか？』と聞くと、『大丈夫です。痛くありませんよ。』との返事で安心しました。吸引をしながら、ローラーで揉みほぐしていきます。以前体験した他のエステのものとは違い、これは痛くありませんでした。
首や肩、背中と下がってきましたが、ゴリゴリしている感じはありましたが、痛くないです。ローラー吸引と同時に、専用ジェルをマイナスイオン化させて、肌の深部までケアしていきます。片手には電極を持たされますので、電気を流して刺激も与えているんですね。でもビリビリとくるような感じもなく、ただただリラックスできて気もちがいい感じです。それが終わるとハンドマッサージをしてくれました。これはそれほど長い時間ではなかったのですが、エステティシャンが息が切れるくらいしっかりとしたマッサージでした。揉みだしと同時に、リンパの流れにそってのマッサージでした。痛いというよりも気持ちよい感じが強かったですね。
今度は仰向けになります。同じようにお腹をやっていくのですが、どれくらいほぐれるかを確認するために、お腹の前、横をつまんだりして固さを確認します。そして左半分だけに施術をしてきます。やはり電極を持ちながら吸引ローラーをかけていきます。お腹も背中同様、まったく痛くないです。痛みがなくてもしっかりとセルライトがほぐれるとのことで、受けるほうとしてはこちらのほうがいいですよね。こちらも最後にはハンドマッサージをしていきます。これもしっかりと揉みだしをしてくれてました。
右側と比べてみると、施術をした左側のほうがかなりやわらかくなっていました。やわらかくなっているということは、脂肪が燃焼しやすい状態になっているとのこと。こんなに違うのかというくらい、硬さに差がありました。そして、残りの右側半分も施術をして終りました。合計20分以上やっていたと思います。
目を閉じると、汗が流れながらもウトウトしてきました。こんな気持ちのいい状態でダイエットできるなら最高です。岩盤浴ですから、有害金属や老廃物が排出されていることでしょう。そしてマイナスイオンを浴びながらですから癒し効果もあって、普段の体の疲れも取れるような気がしました。これも20分くらいやっていました。
意外とお腹に筋肉があるようで、強めの電流でも大丈夫でした。『まだイケますか？』と聞かれながら、強めに設定されていきます。刺激のパターンも８種類くらい変えられました。表面の部分だったり、深いところだったりと刺激が違いますが、その都度こちらに確認しながら電流の強さを調整してくれました。汗が凄かったので、氷水で冷たくしたタオルで顔を拭いたり、額に乗せたりしてくれました。これも20分くらいでしょうか。かなり強めにしていたせいで、EMSを外してもまだ電気が流れているような感じでした。
体験後のサイズ測定
全身から汗が出ましたので、タオルで拭いてもらって、最初のサイズ測定の部屋に移動します。最初の測定から1時間半が経過していました。そこでウエストサイズから体重などの測定をしました。『お腹はスッキリとした感じですね。』と言われました。サイズを測ってみると、ウエストは−1.6cmで、体重は200g減りました。思ったよりも内臓脂肪が減らなかったようで、残念でしたと言われました。
でも脂肪は700g減ったようで、筋肉量は1.2kg増加していました。お腹をみるとなんとなく筋肉が出ているような気がしました。写真を撮って比べてみると、お腹の筋肉が増えている感じがよくわかりました。体重の減少が少なくても、筋肉量が多くなれば、基礎代謝が増えますから、痩せやすい体にはなっているのですね。
体重82.4kg⇒82.2kg (-0.2kg)
体脂肪率24.6%(20.3kg)⇒23.8%(19.6kg) (-0.8%(-0.7kg))
筋肉量29.3kg⇒30.5kg (+1.2kg)
基礎代謝量1758kcal⇒1767kcal (+9kcal)
水分量45.5kg⇒45.8kg (+0.3kg)
ウエスト91cm⇒89.4cm (-1.6cm)
体験後のカウンセリング
ロッカールームへ移動して、シャワーを浴びます。僕がシャワーを浴びた時間帯にはロッカールームには一人もいませんでした。着替えをすますと、施術をした部屋へ移動します。先程は気がつきませんでしたが、ソファーが向かい掛けで設置されていたのですね。ハーブティーを用意してくれたのですが、体がまだ火照っていて、汗が出てきます。扇子で扇ぎながら最後のカウンセリングを受けました。汗をかいたせいか、顔色が明るくなったとのことです。血行が良くなったのですね。今日の結果の説明がありました。
最初は脂肪を減少させるのが一番難しいので、継続していくことで代謝もアップしていくので、減少幅も大きくなっていくようです。今回も痩せる体にはなってきたようですね。ただ難しいのはエステサロンで減少させたものを維持していくことで、そのためには週に1回はエステサロンに通うのが好ましいとのことでした。
今回体験したのはボディスリムコース通常１100分28,000円のコースです。ただ背中や肩などのハリなどがあったので、おススメはボディスペシャルコースとのことでした。こちらは通常120分で30,000円。時間も増えるし、エステの内容も好きに変更することができるVIPコースとのこと。体が疲れている時には、ハンドマッサージなどを多くしながらリラックスさせることもできるそうです。体の状態に合わせた内容を取り入れるのがポイントのようです。体が疲れている時には、エステの効果が半減してしますため、その時の体の状態を見ながらできるコースがおススメですとのこと。
痩せるのと同時に必要なのは肌のケア。痩せるスピードに皮膚が縮むスピードが追いつかないと、肌がたるんできてしまうようです。5kg以上体重を落とすのであれば、肌をケアを同時に行っていくプランが必要になってきます。通常は別料金のプランになるが、このコースであれば好きな内容を選ぶことができるので問題ないようです。
コース料金は大手のエステよりも安く設定されていました。1店舗経営でやっているために安く設定することができるとのことです。大手のような広告費なども使っていないためですね。料金的には業界最安値になるそうです。いろいろ比較して決めたい気持ちがあるので、どこの体験でも話しているが、すぐに結論は出せないと伝えました。『それはそうですね。いろいろなエステを見ていただければと思います。こちらのメンズラクシアのお客様で8店の体験をしてからコースを契約してくれた方もいらっしゃるので、納得してからのほうがいいと思います。』とのこと。その方は体験１ヶ月半後に戻ってきたそうです。
僕の場合は東京へ来る頻度が影響してしまうが、エステの効果が落ちてしまわないかと聞いてみました。一番いいのが定期的に通うことですが、サプリ面とや化粧品などがコースにプレゼントとして入っているので、それを使いながら維持をしてもらうことができるとのこと。カロリーを抑えるものや、セルライトをやわらかくするものなどがあるので、比較的維持はしやすいようです。これらは20日から1カ月くらいの分量がプレゼントされるみたいですね。それらを使いながら、一回にたくさんの運動よりも、毎日少しずつ運動を続けてもらうのが維持をするのに大切になるとのことでした。
メンズラクシアではコースを契約するポイントがつきます。（現金だと10％、クレジットだと7％）これは大手エステでは絶対にやっていないそうです。そのポイントを使ってサプリメントを買うこともできるし、エステを買うこともできます。さて気になるコース料金は、ボディスリムコースは12回で297,000円、24回で499,200円。ボディスペシャルコースは12回で324,000円、24回で552,000円。当日契約特典としては、それぞれが20％オフになります。ボディスリムコースは12回で241,920円、ボディスペシャルコースは12回で259,200円になります。
他のエステも体験することを伝えてあったので、体験してみて比較してみてくださいとのことでしたが、当日特典を延長してくれることになりました。しつこい勧誘ではなかったですけど、『当日は決められない感じですよね。』とは何度か言われました。
東京に来ることを考えると、12回コースでも半年くらいかかります。普段の生活をそこそこ気をつけていけば、半年で増加した５kgくらいは落とすことができるようです。また連絡をさせてもらってもいいですかとのことで、メールをしてもらうことになりました。体験料の4,000円を支払って、最後に手書きのプラン表とプロポーションチェック表をもらって、体験が終了となりました。
メンズラクシアの体験を終えて
メンズラクシアのいいところは、施術が個室で行われるところです。テクニスパとサーモセラピーEMSは同じベッドで行いますし、途中の岩盤浴ドームは同じ部屋内部の小さな部屋で行います。移動する距離もほとんどないですし、途中で誰かと会うこともありません。プライバシーも保たれていますし、なによりリラックスしてくつろげる空間にいることが気持ちよいですね。エステティシャンも同じ人が担当してくれますから、安心して施術を受けることができました。
メンズラクシアのエステティシャンは、男性が１名で、後は女性スタッフなのだそうです。他の大手エステサロンでエステティシャンをしていた人たちばかりのようですね。そこで大手エステとこうした個人経営的なエステの違いを聞いてみました。
基本的には施術内容は同じ考え方になっているとのこと。ただ、多店舗展開している大手エステは、最新設備導入は大きなお金がかかるため、店舗によってマシンのばらつきがあったり、少し前のマシンを使っていたりするようです。エステのマシンの数百万円するようなものがあるそうですが、2年くらいすると型落ちになってしまうそうです。その点、個人経営的なエステは資本を集中させることができるので、最新マシンを設置することができるとのことです。マシンの設備が遅れるようなところは、ハンドマッサージが中心になったりするそうです。マシンとハンドマッサージを比較すると、マシンのほうが効果は大きいそうです。ハンドマッサージには効果よりもやってもらった感やリラクゼーション的な効果が大きいそうです。エステサロンを比較するときには参考にしたい項目ですね。
当日、翌日も筋肉痛になることもありませんでした。
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